メンタルヘルス 私なりの時間に関する考察
時間は平等だが公平ではない Xという作業にAさんは10分で済ますことができるが、Bさんは30分かかる。生産性という観念で見るとAさんの方が効率がよく20分他の作業に当てることができる。仮にXを延々とやる仕事に就いた時AさんとBさんが同じ労働...
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メンタルヘルス うつ病と自尊心について
うつ病になると自尊心を失う。
自尊心が育ちにくいと感じる日本で、うつ病の状態からどう自尊心を育てていくか。
メンタルヘルス 人の価値は数値で表せれるものではない。
昔、独身時代マッチングアプリをやっていた時期がある。プロフィールには年収や身長、年齢さまざまな数字を記入する。マッチングしたい相手を検索する時もソートとして数字で境界線を決められる。 私自身も同世代の平均年収よりも高い給与をもらっていて胸を...
メンタルヘルス 普通とは自分で決めていいということ。
小学校の時、卒業文集に「漫画家、もしくは芸人になって人気者になりたい」と書いた。幼い頃に思い描いた未来とは全く違う今を生きている。残念ながら漫画家になるため努力も芸人なるための努力もしてこなかった私はどちらにもなることはできず、人気者と言う...
メンタルヘルス 自分にOKサインを出す。
もっともっとと願ってしまう自分 自分の仕事に満足できず、もっと上手くやれたのではないか？とか、もっと精度を上げれたのではないか？とか考え込んでしまう。必ずしもそれが悪いというわけではない。自分の仕事に満足できなかった頃、向上心ゆえにもっとも...