自分のこと カウンセリング体験記 その１
私が実際に受けたカウンセリングについて、公開できる範囲で記録として綴っていきます。
自分のこと 
心にいいこと うつ病と自尊心について
うつ病になると自尊心を失う。
自尊心が育ちにくいと感じる日本で、うつ病の状態からどう自尊心を育てていくか。
心にいいこと 人の価値は数値で表せれるものではない。
昔、独身時代マッチングアプリをやっていた時期がある。プロフィールには年収や身長、年齢さまざまな数字を記入する。マッチングしたい相手を検索する時もソートとして数字で境界線を決められる。 私自身も同世代の平均年収よりも高い給与をもらっていて胸を...
心にいいこと 普通とは自分で決めていいということ。
小学校の時、卒業文集に「漫画家、もしくは芸人になって人気者になりたい」と書いた。幼い頃に思い描いた未来とは全く違う今を生きている。残念ながら漫画家になるため努力も芸人なるための努力もしてこなかった私はどちらにもなることはできず、人気者と言う...
心にいいこと 自分にOKサインを出す。
もっともっとと願ってしまう自分 自分の仕事に満足できず、もっと上手くやれたのではないか？とか、もっと精度を上げれたのではないか？とか考え込んでしまう。必ずしもそれが悪いというわけではない。自分の仕事に満足できなかった頃、向上心ゆえにもっとも...
自分のこと 人生に完璧なんてない。
人に見えないようにしているだけで、悩みのない人なんているのだろうか。
生活に問題を感じていない人などいるのだろうか。そんな話。
自分のこと 嫌いな自分も受け入れる
人には良い面と嫌な面があって、今見えているのは片方だけかもしれない。それだけの情報で格付けするのは早計かもしれない。そしてそれは他人に対してだけではなく、自分自身においてもそうかもしれない。
その他 うさぎのおしごと始動！！
事業拡大について うさぎ珈琲は３周年を期に事業拡大します。これまで珈琲豆の販売やイベント出店をメインに活動してまいりましたが、それに加え”悩み相談”の【うさぎメンタルカウンセリング】と”創作活動”の【アトリエうさぎ】を行っていきます。【うさ...